Qué es la economía de fichas: técnicas y aplicaciones

La economía de fichas es una técnica de modificación de conducta que se utiliza para aumentar o disminuir determinadas conductas en niños y adultos. Consiste en establecer un sistema de recompensas y castigos, donde se entregan fichas o puntos por realizar conductas deseadas y se quitan fichas por conductas no deseadas. Estas fichas luego pueden ser canjeadas por premios o privilegios.

Implementación de la economía de fichas

Identificar la conducta objetivo

Lo primero que se debe hacer al implementar la economía de fichas es identificar la conducta que se quiere aumentar o disminuir. Puede ser cualquier conducta, desde tareas domésticas como hacer la cama o lavar los platos, hasta conductas más complejas como estudiar o controlar la impulsividad.

Establecer el sistema de recompensas y castigos

Una vez identificada la conducta objetivo, se debe establecer el sistema de recompensas y castigos. Es importante especificar cuándo se entregarán o quitarán las fichas, de manera que la persona sepa qué esperar. Por ejemplo, se pueden entregar fichas al final del día por haber realizado la conducta deseada, y quitar fichas por conductas no deseadas.

Además, es necesario elegir las fichas que se van a entregar. Pueden ser fichas de colores, monedas de plástico o cualquier otro objeto que sea fácil de manejar y contar. Es recomendable utilizar fichas diferentes para las recompensas y los castigos, de manera que se pueda diferenciar claramente entre ambos.

Registro de fichas ganadas/canjeadas

Es importante llevar un registro de las fichas ganadas y canjeadas. Esto permite tener un seguimiento de la conducta y evaluar el progreso. Se puede utilizar una hoja de registro donde se anoten las fichas ganadas y canjeadas, o incluso utilizar una aplicación móvil o un programa de computadora para llevar un registro más detallado.

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Considerar preferencias y gustos

Al establecer el sistema de recompensas, es importante tener en cuenta los gustos y preferencias de la persona a la que está dirigida la técnica. Las recompensas deben ser algo que realmente motive a la persona, de manera que tenga un incentivo para realizar la conducta deseada. Puede ser desde un pequeño regalo o privilegio, hasta una actividad especial o salida.

Consideraciones adicionales

Apoyo de una persona de confianza

Para aumentar la eficacia de la economía de fichas, es recomendable contar con el apoyo de una persona de confianza. Puede ser un familiar, un amigo o un profesional, que esté dispuesto a colaborar en la implementación y seguimiento del sistema. Esta persona puede ayudar a recordar las reglas, entregar las fichas y supervisar el proceso.

Contrato y compromiso en adultos

En el caso de los adultos, es importante establecer un contrato y un compromiso contigo mismo. Esto implica comprometerse a seguir las reglas del sistema de economía de fichas y cumplir con las conductas deseadas. El contrato puede ser escrito y firmado, como una forma de reforzar el compromiso.

Uso de elementos visuales

Para hacer el registro de las fichas ganadas y canjeadas, es recomendable utilizar elementos visuales. Se pueden utilizar pegatinas, cartulinas o cualquier otro material que permita visualizar de manera clara las fichas acumuladas. Esto ayuda a la persona a tener una imagen visual del progreso y a motivarse para seguir adelante.

La economía de fichas es una técnica efectiva para modificar conductas en niños y adultos. Al seguir los pasos adecuados, como identificar la conducta objetivo, establecer el sistema de recompensas y castigos, llevar un registro de las fichas y considerar las preferencias de la persona, se puede lograr un cambio positivo en el comportamiento. Además, contar con el apoyo de una persona de confianza y establecer un contrato y compromiso en adultos, así como utilizar elementos visuales, son consideraciones adicionales que pueden aumentar la eficacia de la técnica. ¡Anímate a implementar la economía de fichas y verás los resultados positivos que puede tener en tu vida!

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